Este tema me gusta mucho ya que las vivencias de amor y sexualidad nos llevan con mucha frecuencia a la decepción,SI SE RESUELVE BIEN,PUEDE CONDUCIRNOS A UNA ESPERA EDIFICACIÓN.
Pero,SI SE RESUELVE MAL,NOS ARRASTRARA A LA SOLEDAD NOCIVA.Esto provoca depresivos por decepción y puede convertirse en recurrentes.
La decepción constituye un desengaño de personas o actividades en las que se habían cifrado esperanzas de felicidad.
Provoca depresión,ya que esta dañada el autoestima por los efectos del contratiempo.
Hay dos tipos de decepción por ruptura amorosa o sexual:
-La Decepción por ruptura Amorosa:
Por ejemplo,hay una pareja que camina por un largo puente colgante.Este puede ser sólido o endeble;representa el vinculo afectivo, capaz de romperse en cualquiera de las cuatro etapas,que son:
-Conocimiento
-Compromiso
-Intimidad
Cuanto mas avanzada se encuentre la relación, el precipicio debajo del puente será mayor y,por consecuencia,la caída más dolorosa.
Y si hubo relaciones sexuales( háyanse vivido o no las etapas completas),la caída es muy semejante a un divorcio.
La Decepción por el mal manejo del Sexo:
Con el mal manejo del sexo,la persona se ve eventualmente detenida por un mecanismo de defensa natural que le permite percatarse de cuánto ha caído.Es un momento de pausa en el que puede decidir,ya sea un cambio de conducta para mejorar o una degradación mayor.
La Salida
Para la salida hay 5 pasos que son:
-Superar la negación.
-Superar la crisis depresiva.
-Superar la ira.
-Llegar al perdón
-Lograr entusiasmo y libertad.
La negación es el bloqueo psicológico experimentado ante circunstancias sorpresivas indeseables.
La negación es una etapa normal que debe ser superada lo más rápidamente posible.Esto se logra haciéndole frente a la verdad: Las cosas son así. Todo terminó.No hay marcha atrás.Es necesario aceptar la perdida,como si se tratara de ser un ser amado cuyo cuerpo ha sido depositado en el ataúd.
-Superar la crisis depresiva:
Al abandonar la negación,digamos que la persona "se viste" de luto;hace publica su tragedia,se debilita,enferma,llora;la embargan sentimientos de culpa y temor.Y piensa que nunca de los nunca jamases,se va a recuperar del golpe.
La depresión es un piso cubierto con agua o jabón y en cualquier momento te puedes caer.Al igual con el alcohol,drogas o el que nunca falta en una vida,el amorío.
Quienes caen convencen o "arrastran" para que caigan también.
Por más grande que sea la tentación de una fuga o de un nuevo romance para olvidar.
UN TIP MUY IMPORTANTE:
Nunca vas a poder olvidar a la persona,siempre la vas a tener muy presente.Te recomiendo que lo/a recuerdes con lindos recuerdos y no te llenes de rencor.Mejor ama a la persona que te esta brindando su amor y disfrútalo/a.
Para superar la depresión se requiere vivir el dolor sin evasiones,lamentarse a solas,no reprimir el llanto.
Tip:
Te recomiendo que llores hasta no poder y lo más importante que te desahogues con alguien o solo/a.
-Superar la ira:
Como reacción natural,cuando el decepcionado (tu o quien sea)deja de compadecerse,comienza a sentir enojo.
Para superar la ira es necesario sacar todo el coraje,decir pestes y maldiciones sea preciso, escribir,hablar a solas o con alguien de confianza.Especialmente,debes buscar un nuevo plan de ejercicio físico forzado,trabajar más y lo mas importante es corregir los objetivos personales.
EL PERDÓN VERDADERO son las cenizas de la ira extinta.
Se perdona cuando ya no se recrimina a nadie ni se siente rencor;cuando se recuerda el ayer con nostalgia,pero...SIN ENCONTRAR CULPABLES.
UNA PERSONA QUE HA SUFRIDO DECEPCIÓN AMOROSA,AL PERDONAR,ES CAPAZ DE BENDECIR A SU EX AMANTE O EX NOVIO/A,BRINDARLE AYUDA DESINTERESADA (SI LA NECESITA) Y DESEARLE SINCERAMENTE LO MEJOR EN SU VIDA.
-Lograr entusiasmo y libertad:
Una prueba de que se ha llegado,es encontrarse de frente con la persona o circunstancia que ocasionó la caída y no sentir el menor exaltación.Sonreír,pero sin percibir que el corazón late más rápido ni que el sistema nervioso registra la más mínima emoción.
El entusiasmo y la libertad conducen a la soledad edificante en la que ya no hay dependencia de NADIE.
La persona es responsable de si misma y puede vivir sin ninguna causa emocional.No se encuentra a la caza desesperada de un novio/a o compañero/a;si no que has encontrado un sentido trascendente en tu vida.
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