Hacer actividades

Nuestra mente siempre esta trabajando si le das mucho tiempo puede llevarte hacia imagenes y sensaciones poco agradables o incluso incomodantes. Por eso,es mega importante mantener esa mente ocupada ya sea haciendo cosas que nos gustan ya sea practicando un deporte,jugar vídeo juegos o yo que se...algo para que tu mente no haga tregua con aquellos viejos recuerdos.
La autoestima cae,cuando damos por terminada una relación y cualquier cosa que pueda ayudarnos a sentirnos bien.Es como darle vitaminas a nuestro cuerpo  en crisis de desnutrición.